Những lý do khiến bạn đổ mồ hôi khi ngủ vào ban đêm

Trong quá trình ngủ, tình trạng đổ mồ hôi vào ban đêm là cơ chế làm mát tự nhiên của cơ thể để ngăn ngừa thân nhiệt tăng. Đây là hiện tượng bình thường nếu phòng hoặc giường ngủ nóng quá mức hay bạn mặc quần áo quá dày và quá nhiều lớp sẽ làm bạn đổ mồ hôi đôi khi rất nhiều. Khi bạn ngủ say bạn sẽ tỉnh dậy và không ngủ được.



Tiến sĩ Aarthi Ram, nhà thần kinh học và chuyên gia y học giấc ngủ tại Houston Methodist cho biết: “Việc thay đổi nhiệt độ cơ thể khi bạn ngủ là điều bình thường và đôi khi điều này có thể dẫn đến đổ mồ hôi. Mặc dù chúng khó chịu nhưng đổ mồ hôi ban đêm đôi khi vô hại - và bạn có thể thực hiện để giảm lượng mồ hôi khi ngủ."

Dưới đây những lý do khiến bạn đổ mồ hôi khi ngủ vào ban đêm cũng như các cách giảm lượng mồ hôi khi ngủ. Cùng Tatana xem ngay bài viết dưới đây nhé!

Xem tiếp: https://tatana.vn/nhung-ly-do-khien-ban-do-mo-hoi-khi-ngu-vao-ban-dem.html